Oferta
Dopasuj zajęcia do swoich potrzeb
Posiadamy grupy i prowadzimy zajęcia na każdym szczeblu zaawansowania. Od grupy początkującej mającej pierwszy raz kontakt z wodą, aż do grupy zaawansowanej. Uczestnicy zajęć dobierani są do grup pod względem wieku, poziomu oswojenia z wodą lub posiadanych już umiejętności pływackich.
Zapewniamy małe grupy 3-6 osób na jednego instruktora.
Zajęcia grupowe dla dzieci prowadzimy już od 4 roku życia. Zajęcia dla najmłodszych polegają na oswojeniu dziecka ze środowiskiem wodnym, przełamaniu strachu przed kontaktem z wodą, zanurzaniu twarzy do wody. Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem dużej ilości, zabaw i przyrządów uatrakcyjniających zajęcia.
Naukę pływania rozpoczynamy od podstawowych ruchów w kolejności: st. grzbietowy, kraul/dowolny, st. klasyczny, st. motylkowy
Jeśli nie umiesz pływać, nie pozwól by coś tak wspaniałego ominęło Cię w życiu. Pływanie łączy w sobie wiele zalet: odpręża, relaksuje, koi nerwy, pozwala spalić zbędne kalorie
i modelować sylwetkę. Korzystnie wpływa na nasze zdrowie, pobudzając krążenie
i wzmacniając mięśnie bez obciążania układu kostnego.
Zapraszamy wszystkich, którzy zawsze bardzo chcieli, ale nie mieli okazji nauczyć się pływać, jak również tych, których podejmowane próby kończyły się niepowodzeniem.
Naukę dla dorosłych prowadzimy w godzinach wieczornych w kameralnej atmosferze.
Prowadzimy również zajęcia indywidualne – zarówno dla dzieci, młodzieży jak i dorosłych. Zajęcia dla dzieci prowadzimy również z elementami gimnastyki korekcyjnej dostosowując harmonogram zajęć do indywidualnych potrzeb.
W naszej ofercie znajdą Państwo również zajęcia dla osób zaawansowanych, które są zainteresowane rozwijaniem i doskonaleniem techniki pływania, poprawieniem koordynacji ruchowej, „czucia wody” oraz wydolności fizycznej.
Prowadzimy również zajęcia indywidualne – zarówno dla dzieci, młodzieży jak i dorosłych. Zajęcia dla dzieci prowadzimy również z elementami gimnastyki korekcyjnej dostosowując harmonogram zajęć do indywidualnych potrzeb.
W naszej ofercie znajdą Państwo również zajęcia dla osób zaawansowanych, które są zainteresowane rozwijaniem i doskonaleniem techniki pływania, poprawieniem koordynacji ruchowej, „czucia wody” oraz wydolności fizycznej.
UWAGA!!!
CHWILOWO WSTRZYMUJEMY NABÓR NA ZAJĘCIA AQUA BABY Z UWAGI NA ZBYT NISKĄ TEMPERATURĘ WODY NA GRUDZIĄDZKICH BASENACH.
Jako jedyni posiadamy ofertę skierowaną do najmłodszych. Zapraszamy dzieci od szóstego miesiąca życia. Dzieci uczestniczą w zajęciach wraz z rodzicem.
W trakcie zajęć łączymy zabawę z wzmacnianiem kontaktu dziecka z rodzicem. Kolorowe zabawki przyciągają uwagę dzieci oswajając je ze środowiskiem wodnym. Jest to wstęp
do późniejszej nauki pływania wspierające rozwój dziecka już od pierwszych miesięcy życia.
Zajęcia Aqua Aerobiku angażujące wszystkie partie mięśniowe, polecane w każdym wieku. Dzięki ćwiczeniom w wodzie z wykorzystaniem wspomagającego sprzętu w łatwy sposób można dopasować stopień intensywności ćwiczeń do własnych potrzeb.
Zajęcia przygotowane są pod specyfikę dyscypliny łączą w sobie elementy pływania wytrzymałościowego z pływaniem w wodach otwartych stylem dowolnym. Plan treningów pozwala na starty w zawadach na wszystkich dystansach. W okresie wiosenno/letnim jest możliwość treningu w wodach otwartych. Prowadzimy szczegółową analizę techniki pływania poprzez stosowanie analiz wideo w celu osiągnięcia jak najlepszych wyników.
Uwzględniając indywidualne potrzeby prowadzimy zajęcia przygotowujące do egzaminów sprawnościowych na uczelnie wyższe, a także do szkół w których wymagane jest wykazanie się umiejętnością pływania. Z naszej pomocy korzystają między innymi kandydaci na AWF, Fizjoterapię oraz kandydaci do służb mundurowych.